I disagi psicosomatici

Mente e corpo sono un’ unità inscindibile, è ormai universalmente riconosciuto come vi sia un’influenza reciproca tra quella che viene definita psiche e ciò che viene definito soma. E’ riconosciuto come ogni malessere di natura psicologica-emotiva abbia ripercussioni sullo stato di salute fisica portando ad un generale indebolimento del corpo o ad alterazioni più o meno serie a carico di uno specifico organo o apparato.

Condizioni di stress prolungato influiscono negativamente sul sistema immunitario rendendolo meno efficiente nella produzione di anticorpi e portando le persone ad essere più vulnerabili a infezioni e malattie. Stati di tensione emotiva dovuti a situazioni che vengono percepite come difficili si ripercuotono in tensioni nel corpo a livello muscolo-scheletrico.

Queste tensioni possono portare spesso a dolore e possono interferire con la normale quotidianità delle persone. Spesso le persone cercano una soluzione che agisca sul sintomo, nella speranza di renderlo meno fastidioso e invalidante, si ricorre a trattamenti medici e farmacologici che sono di grande aiuto e sostegno ma che a volte non vanno “alla radice del problema”, semplicemente ne tamponano la conseguenza ultima.

Oltre a curare il corpo e a cambiare, se utile, abitudini dannose, sotto consiglio medico, è molto utile prendersi cura del proprio benessere emotivo. In terapia si può imparare ad ascoltare il proprio corpo, riconoscere quali vissuti, abitudini mentali e comunicative creino tensione, si può imparare a vivere diversamente le situazioni , incanalare le emozioni senza “subirle”, ma sfruttandone il potenziale per il raggiungimento del proprio benessere.